Grudzień to czas podsumowań i robienia planów na kolejny rok. Często zresztą planów nierealnych. Postanowienia noworoczne mają już swoją ugruntowaną markę jako te z najmniejszą szansą na realizację.
Powodów takiego stanu rzeczy jest wiele. Często staramy się oddzielić grubą kreską to co działo się w poprzednim roku i wraz z 1 stycznia zacząć wszystko od nowa. Innym razem planujemy cele zupełnie nierealne, nie biorąc pod uwagę swojego kontekstu, możliwości, nie zakładając buforów czasowych.
Ale często też tworzymy plany nie zastanawiając się nad tym, co jest tak naprawdę dla nas ważne, jakie mamy potrzeby, czy wszystkie istotne obszary naszego życia są zaopiekowane.
A do takiej refleksji chciałabym Cię dzisiaj zaprosić. I dam Ci do tego bardzo praktyczne narzędzie, jakim jest KOŁO ŻYCIA.
Co to jest koło życia?
Jest to popularne narzędzie coachingowe, pierwsze z jakim miałam styczność zanim jeszcze zaczęłam się tym zajmować zawodowo. Pozwala spojrzeć na swoje życie, a dokładniej na różne jego aspekty, z lotu ptaka i ocenić na ile odczuwamy z nich satysfakcję, które obszary są zaopiekowane a które zupełnie nie. Szczególnie warto przyjrzeć się tym najważniejszym dla siebie. Czy dbamy o nie wystarczająco?
Mechanizm koła życia jest bardzo prosty a jednocześnie w swej prostocie niezwykle odkrywczy. W pierwszym kroku określamy poziom aktualnej satysfakcji z danej dziedziny, następnie poziom pożądany – na ile chcę czuć satysfakcję z danego obszaru i co to dla mnie oznacza, a na koniec planujemy konkretne kroki i działania, które nas do tego doprowadzą.
Tradycyjny wzór koła życia to 8 obszarów: rodzina, przyjaciele i znajomi, finanse, zdrowie i kondycja, życie zawodowe, rozwój osobisty, duchowość i emocje oraz relaks i rozrywka. Gotowy szablon znajdziesz w bezpłatnym ebooku, który przygotowałam dla Ciebie z okazji startu mojej strony.
Ale znajdziesz w nim również koło kariery, koło Twojego biznesu, koło talentów oraz puste szablony, dzięki którym stworzysz własne koło – w dziedzinie i z obszarami, które dla Ciebie są najważniejsze i które chcesz poddać ocenie.
W ebooku znajdziesz również szczegółowe instrukcje i wiele innych wskazówek.
Podziel się koniecznie swoimi odczuciami po zrobieniu ćwiczenia. Daj znać, czy wyniki Cię zaskoczyły, czy wzbudziły refleksję. Jak wygląda Twoje koło życia? Czy toczy się równomiernie czy na jakimś obszarze ewidentnie utyka?
